Sophrologue à Nantes et en ligne
pour adultes, enfants et futurs parents
Apaiser le mental, relâcher le corps, avancer plus sereinement.
Apaiser le stress et l'anxiété
Mieux vivre ses émotions
Retrouver un sommeil réparateur
Renforcer confiance et estime de soi
Sophrologie périnatale : vivre sereinement sa grossesse et sa parentalité
Pourquoi
faire appel à moi ?
Parce que vous savez ce qui ne va pas… mais que vous ne savez plus comment avancer seul(e).
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Vous traversez une période où le mental s’emballe, le corps se tend, et où les solutions habituelles ne suffisent plus.
Vous avez peut-être déjà essayé de “prendre sur vous”, de relativiser, de tenir bon.​
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Mon approche est pragmatique et personnalisée : nous travaillons à partir de votre vécu, de vos ressentis et de votre quotidien, pour que les effets soient concrets et utiles dans la vraie vie.
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Que ce soit pour gérer le stress, traverser une période de transition, accompagner une grossesse, un parcours PMA ou aider un enfant à mieux vivre ses émotions, l’objectif est le même : vous aider à avancer plus sereinement, durablement.
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Sophrologue à Nantes et en visio, je vous accompagne pas à pas, à votre rythme, pour retrouver des repères, du calme et de la clarté, sans pression ni injonction à aller mieux.
Accompagnement des adultes
Séances de sophrologie adultes à Nantes et en ligne
Gestion du stress et de l’anxiété
Amélioration
du sommeil
Gestion
des émotions
Confiance
en soi
Charge mentale
Apaisement
des phobies
Préparation mentale aux événements
Gestion
de la douleur
Transitions
de vie (deuil, séparation)
Soutien face
à la maladie
Accompagnement
des enfants de 5 à 11 ans
Grâce à l’approche ludique de La Bulle des Émotions, j’accompagne votre enfant à mieux comprendre, exprimer et réguler ses émotions.
Cette méthode de sophrologie pour les enfants est une façon douce et concrète pour l'aider à gagner en confiance, à s'apaiser et à s'épanouir au quotidien.
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Je propose des séances de sophrologie enfants à Nantes en présentiel dans mon cabinet.
Apaiser les émotions
Concentration
Gestion du stress
Confiance en soi
Améliorer
le sommeil
Sophrologie périnatale :
grossesse, parentalité et parcours PMA
En tant que sophrologue périnatale à Nantes et en ligne grâce à la visio, j’accompagne les futurs parents, jeunes parents et personnes en parcours PMA à travers des outils spécifiques pour les aider à vivre cette période intense avec plus de légèreté de sérénité.
Contact
62 bd Jean Ingres
44100 Nantes
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En visio
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A domicile
(10km autour de Nantes)
En entreprise, j'interviens dans vos locaux.
clara.choteau.sophro@gmail.com
07 72 35 12 15
